La longevità è una frontiera scientifica che richiede un nuovo approccio: passare dalla cura del sintomo alla gestione proattiva del proprio capitale salute.
Di questi temi ho parlato con il dott. Filippo Ongaro nel primo episodio del nuovo podcast di Cerba HealthCare Italia, “Missione Longevity: una nostra responsabilità”.
Un confronto per approfondire, con un approccio chiaro e rigoroso, cosa significhi intraprendere il viaggio verso la longevità, tra responsabilità individuale, nutrizione, genetica e prevenzione personalizzata.
Longevità, mindset e scelte quotidiane
Durante la puntata abbiamo esplorato come il mindset e la responsabilità individuale siano le basi per una longevità costruita giorno per giorno, soffermandoci sulle abitudini che fanno la differenza.
Abbiamo affrontato anche i falsi miti e i comportamenti contraddittori nel mondo della salute, facendo chiarezza sul confine tra rigore scientifico e marketing nella medicina della longevità.
L’esperienza di Filippo Ongaro come medico degli astronauti ha portato nel dialogo anche il tema dell’invecchiamento accelerato nello spazio e di ciò che possiamo imparare dagli astronauti.
Nutrizione, genetica e prevenzione personalizzata
Il confronto ha approfondito il ruolo della nutrizione, dei dati genetici e delle tecnologie di monitoraggio nella costruzione di percorsi su misura.
Abbiamo parlato di età biologica, programmi basati su biomarcatori e dispositivi indossabili, esplorando il contributo della tecnologia e della genetica alla medicina preventiva.
Un dialogo dedicato a chi vuole comprendere meglio il percorso verso una vita più lunga, sana e consapevole.
L’ospite della puntata
Filippo Ongaro
Medico degli astronauti presso ESA (2000–2007), dove ha sviluppato protocolli innovativi di alimentazione e allenamento psicofisico per contrastare l’invecchiamento accelerato nello spazio. Primo italiano certificato in medicina anti-aging e medicina funzionale negli USA (ABAARM). Fondatore del Metodo Ongaro®, un approccio integrato che unisce medicina, psicologia, coaching e neuroscienze per migliorare longevità e performance. Autore bestseller e divulgatore sui temi di salute, stress, Mindset e neuroscienze. Al centro del suo lavoro, il concetto di “Mindset della longevità”, anche titolo del suo libro. Relatore in eventi di riferimento come Longevity Revolution e Health Ability Experience 2025.
Guarda la puntata
Qui sotto il video completo del primo episodio del podcast di Cerba HealthCare Italia.
